众所周知,我国美食琳琅满目,各具特色。首先青椒木耳炒肉片便是八大菜系之外的家常佳肴。这道菜色香味俱佳,营养丰富,备受食客喜爱。今天,就让我来为您揭晓这道菜的神秘面纱,带您领略青椒木耳炒肉片的独特魅力!
我们来了解一下这道菜的主要食材。青椒,又称柿子椒,含有丰富的维生素C,具有抗氧化、提高免疫力的作用;木耳则含有丰富的植物胶原蛋白,有助于清理肠道、降低血压;猪肉更是富含优质蛋白质、B族维生素和锌、磷等矿物质,有助于增强体力、促进生长发育。这三者搭配在一起,无疑是一道营养丰富的佳肴。
接下来,我们来详细介绍一下青椒木耳炒肉片的做法:
1. 准备食材:新鲜猪肉、青椒、木耳、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、食用油。
2. 肉片处理:将猪肉切成薄片,用料酒、生抽、糖、盐腌制10分钟,使肉片更加入味。
3. 青椒木耳处理:将青椒去籽,切成菱形片;木耳泡软后,撕成小朵。
4. 热锅凉油,下入葱姜蒜爆香,加入腌制好的肉片翻炒至变色。
5. 加入青椒片和木耳,继续翻炒至青椒熟透、木耳吸附了肉片的油脂。
6. 加入适量老抽、盐、糖调味,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可。
青椒木耳炒肉片,一道家常美食,却蕴含着丰富的营养价值。掌握好这道菜的做法,您便能在家中轻松炮制出美味佳肴,让家人品尝到温馨的滋味。快来尝试这道菜吧,让您的生活更加美好!