肉类哪些是易引起身体不适的食物？

肉类是人类的重要食物来源之一，但不幸的是，其中一些品种会引起身体不适。下面将介绍易引起身体不适的肉类。

1. 瘦肉

虽然瘦肉营养价值高，但含有高嘌呤物质。当嘌呤物质在体内分解时，会产生尿酸，它累积在关节中，导致痛风和关节炎。

2. 空心骨

空心骨是猪肉的一种，因为翅膀的骨头中间是空心的，因此得名。然而，这种肉类含有较高的胆固醇和脂肪，如果摄入过多，可能会导致心血管疾病和肥胖。

3. 烤肉

当你烤肉时，烟炉会产生大量的烟和热，会使肉中几种化学物质产生变化。这些化学物质可导致DN的改变和细胞有害的变化，增加患癌症的风险。

4. 肥肉

肥肉含有较高的饱和脂肪酸，可导致高血压、糖尿病和心血管疾病。如果吃了这些肉类，可能会感到不适和消化不良。

总而言之，虽然肉类是丰富的营养来源，但不同品种的肉类对身体健康的影响是不同的。要保持健康的饮食习惯，应当选择营养丰富、脂肪少的肉类。