食用油装在哪种容器里最健康（知道这些，健康饮食从选择开始）

作为健康饮食的重要组成部分，食用油的品质直接影响我们的身体健康。然而，你知道吗？油瓶、玻璃瓶、PET瓶、铁罐等不同的油装容器会影响食用油的品质和健康程度。下面，本文将为你介绍健康的油瓶类型，帮助你选择更加安全、健康的食用油。

1.玻璃瓶

玻璃瓶作为食用油的包装材料之一，因其无毒，无异味，耐高温、耐腐蚀等优点深受消费者的喜爱。同时，玻璃瓶还能有效的防止阳光和氧气对油的影响，从而延长油的保质期。在购买油的时候，消费者可选择玻璃瓶包装的油，以确保食用油的品质和安全。

2.不锈钢罐

不锈钢罐具有优良的密封性能，能够有效的保护油的新鲜度和质量。不锈钢材质还能够防腐蚀，不产生异味，非常适合油的包装。同时，不锈钢罐具有环保性，一般不会对人体造成任何危害，是比较安全的油装容器之一。

3. PET瓶

虽然PET瓶具有轻便、透明等优点，但PET瓶也存在着一定的健康隐患。PET瓶内壁容易受到外界影响，如温度、光线等，容易产生异味和有害物质，影响油的品质。此外，PET瓶的材质也会因为里面的食用油成分而发生变化，可能会释放出对人体有害的物质。因此，不建议选择PET瓶包装的油。

铁罐是一种较为常见的油装容器，也很适合一些具有防潮和保质期要求的食用油。但铁质本身存在一定的缺陷，容易受到氧气和潮气的影响，从而导致油的质量下降。此外，铁罐的内壁很容易被锈蚀，如果存放时间过长，可能会影响油的新鲜度和风味。因此，应选择新鲜度高、密封性较好的铁罐。

以上是食用油健康的油瓶类型介绍。选择安全、健康的油装容器对于我们的身体健康关重要。可以根据以上内容，选择适合自己的油装容器。