高血压患者要注意饮食，这些肉类可以吃

高血压是常见的疾病之一，影响着很多人的生活。除了药物治疗，适当的饮食同样很重要。尽管很多患者认为肉类是高血压的元凶之一，但其实有些肉类在适量食用时对高血压患者来说还是有好处的。

名单中的肉类

建议作为佐料的肉类

肉类的选取也需要讲究优质蛋白质含量越高、饱和脂肪酸少、胆固醇含量低的肉类更适宜高血压患者食用。

总体来说，作为高血压患者在选择肉类时，以多吃鱼、海鲜、禽类、瘦肉、豆类等为主，少吃脂肪肉、红肉及加工的肉类，并注意合理搭配，控制食量。只要合理食用，肉类是可以为患者带来丰富的营养价值的。