低脂酸奶种类大盘点，你知道几种？

低脂酸奶越来越受欢迎，作为较为健康的饮品，它可以在不增加体重的情况下添加更多的蛋白质和营养。市场上的低脂酸奶种类有很多，但是我们有哪些选择呢？下面让我们看看低脂酸奶的分类。

1. 常规低脂酸奶

常规低脂酸奶是指脂肪含量在1-2.5%之间的产品，通常有大量的乳酸菌和蛋白质，这些成分可以增强消化系统的健康和免疫系统，同时可以提供更多的能量。

2. 零脂低糖酸奶

零脂低糖酸奶是指脂肪含量为0，糖分含量低于5克。零脂低糖酸奶适合于那些喜欢酸奶口味而且想减少热量摄入的人，这种酸奶不会为身体添加额外的脂肪，却可以提供很多的蛋白质和营养。

3. 带果粒低脂酸奶

带果粒低脂酸奶适合那些喜欢口感丰富的人，这种产品外貌上看起来像是常规酸奶，但是里面还有一些水果等颗粒状态的添加物。果粒里会有一些纤维素成分，可以促进肠胃的健康，同时酸奶中的营养成分也不容小觑。

4. 澳大利亚式低脂酸奶

澳大利亚式酸奶是一种比较新型的产品，在中国市场上尚不是很普遍。这种酸奶有着浓稠的质地和强烈的酸味，不含防腐剂，也不加入任何人工色素或口味剂。它的脂肪含量很低，但是具有较多的蛋白质和营养。

5. 有机低脂酸奶

有机低脂酸奶重要的特点是产品来源的牛奶必须来自没有接受任何激素和抗生素治疗的奶牛，同时也没有添加任何“非天然”成分。这种酸奶所含的营养成分更为健康，适合那些寻求高质量健康食品的人。

市场上的低脂酸奶种类非常丰富，几乎可以满足任何人的口味和健康需求。无论你选择哪一款，都要注意选择不添加糖分、无防腐剂和有机成分的产品，让低脂酸奶成为你健康生活中的一部分。