吃糖果的好处与坏处，你知道吗？

本文主要讨论吃糖果的好处和坏处。

问吃糖果的好处有哪些？

虽然糖果通常被认为是高热量和高糖分的食物，但是适量的糖果也有以下好处

1. 提供能量糖果中的糖分可以通过消化转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量。

2. 让口味更加丰富糖果中还含有各种各样的添加剂，例如水果味，巧克力味，牛奶味等，这些添加剂可以让糖果口味更加丰富。

3. 改善心情研究表明，适量的糖分可以刺激大脑中的多巴胺和内啡肽等神经递质的分泌，从而改善我们的心情。

问吃糖果的坏处有哪些？

尽管糖果对健康有一些好处，但是它的坏处也不容忽视。

1. 导致肥胖糖果中的糖分很容易被吸收，给身体提供大量的热量，如果经常食用糖果，会导致体重增加，终引起肥胖。

2. 损害牙齿糖果中含有大量的糖分，如果不及时清洁牙齿，糖分就会残留在口腔中，导致牙齿腐烂。

3. 导致糖尿病糖果中的糖分会导致血糖水平迅速升高，如果经常大量食用糖果，会增加患上糖尿病的风险。

总之，适量的糖果对我们的身体并没有太大危害，但是过量食用糖果有很多负面影响，建议大家要注意食用量。