白桃青稞酸奶的营养与制作方法（让你更健康更美味的选择）

白桃青稞酸奶是一种健康美味的选择，不仅养生还能满足味蕾。本文将为大家介绍白桃青稞酸奶的营养价值以及制作方法。

部分白桃青稞酸奶的营养价值

1.富含发酵菌白桃青稞酸奶是一种含有多种益生菌和益生元的发酵产品，具有调节肠道菌落、增强免疫力的作用。

2.低热量低脂肪白桃青稞酸奶不但美味，还是一种低热量低脂肪的健康饮品，是减肥者的不二选择。

3.丰富的维生素白桃青稞酸奶含有多种维生素，包括维生素、维生素D、维生素B等，能够满足人体多种需求。

第二部分制作方法

1.准备材料白桃2个、青稞50克、优酪乳适量。

2.处理材料将白桃去皮去核，切成小块；将青稞淘洗干净，用水泡5个小时，取出捞干水分。

3.制作酸奶将适量的优酪乳倒入杯中，放入青稞，然后放入切好的白桃块，搅拌均匀。

4.发酵将杯中的酸奶放置在温暖环境下（约25℃左右）进行发酵，大约需要8-12个小时，直到酸奶凝结。

5.放入冰箱酸奶凝结后，放入冰箱冷藏30分钟即可食用。

白桃青稞酸奶是一种健康美味的选择，它不但富含发酵菌，还含有丰富的维生素，而且制作简单。