蜂蜜柠檬水早晚喝哪个更黄金？

蜂蜜柠檬水是一种受欢迎的饮品，有很多美容和减肥的效果。但是，它到底早晚喝更好呢？下面我们就来看看它们的区别。

一、早晨喝蜂蜜柠檬水的好处

1.补充水分 一夜后人体比较缺水，早上醒来之后喝一杯蜂蜜柠檬水可以迅速补充水分，让身体重新活跃起来。

2.美容 蜂蜜柠檬水中的维生素C能够帮助皮肤保湿和美白。微量元素锌也有保护皮肤的作用。

3.帮助新陈代谢早上喝一杯蜂蜜柠檬水，能够促进和帮助肠胃的蠕动和消化。

二、晚上喝蜂蜜柠檬水的好处

1.帮助入睡晚上喝一杯蜂蜜柠檬水，能够促进神经的放松，改善睡眠质量，有助于入睡。

2.排毒养颜晚上喝蜂蜜柠檬水，能够帮助清洁肝脏以及消化系统。

3.减肥晚上喝蜂蜜柠檬水，早晨起床前空腹排便就可以排出身体多余的废物，达到减肥的效果。

综上所述，早晚喝蜂蜜柠檬水都有各自的好处。如果你是希望美容和加快新陈代谢，早上喝蜂蜜柠檬水会是不错的选择；如果你是希望促进睡眠和消化，晚上喝蜂蜜柠檬水就是的选择了。记住，每次只需喝一杯，多喝反而会对健康不利。