低热量肉食物推荐，让你吃得健康不发胖

为了保持健康，很多人都会选择控制饮食，但是很多时候我们并不知道该吃些什么。今天，本篇为大家推荐一些低热量肉食物，让你即可享受美食的同时，也能保持身材健康。

瘦肉是肉类中较为健康的食材之一，它不含任何反式脂肪和多余的脂肪，可以提高身体的基础代谢率。推荐的瘦肉类型有鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉、火鸡肉等。

禽类也是非常好的低热量食材，其含有的蛋白质和营养素是人体必需的物质。推荐的禽类包括鸡脯肉、火鸡肉、鸭肉等。

海鲜是非常健康的食材，不但低热量，还含有丰富的ω-3脂肪酸、蛋白质和钙等营养物质。推荐的海鲜有虾、蟹、鲍鱼、鱼肉等。

豆制品不但低热量、高蛋白，而且含有多种维生素、矿物质和纤维素等营养物质。推荐的豆制品包括豆腐、豆芽、豆皮等。

以上就是本人为大家推荐的低热量肉食物，希望可以帮助大家实现健康饮食和身材管理。在喜欢吃肉的同时，选择低热量的肉食物应该是一个非常不错的选择。