板栗乌鸡汤,滋补养生,你知道怎么炖吗?
板栗乌鸡汤,一道兼具美味与养生的佳肴,深受大众喜爱。此时正值板栗上市,错过了这道美味,便要再等一年。板栗乌鸡汤不仅口感鲜美,更有滋阴养胃、补肾强筋的功效。那这道板栗乌鸡汤究竟如何炖煮呢?
挑选新鲜乌鸡一只,宰杀干净后切成块。板栗适量,剥壳待用。准备好葱姜蒜,以及料酒、盐、生抽等调料。
步骤一:将乌鸡块焯水去腥。在锅里加入清水,放入乌鸡块,烧开后撇去浮沫,捞出备用。
步骤二:烧热油,爆香葱姜蒜,放入焯水过的乌鸡块翻炒,加入适量料酒,继续翻炒至乌鸡表面微黄。
步骤三:加入足够的热水,没过乌鸡即可。大火烧开后,转小火炖煮30分钟。
步骤四:将板栗放入锅中,继续炖煮20分钟,直至板栗熟透。
步骤五:加入盐、生抽等调料,炖煮10分钟,使味道充分融入汤中。
步骤六:最后撒上葱花,即可出锅。
一道美味的板栗乌鸡汤就这样完成啦!喝上一碗,滋补又养生,让人陶醉在美味的汤汁之中。板栗乌鸡汤,你学会怎么做了吗?快去尝试一下吧,让家人朋友也品尝到这道美味佳肴。