“冬日里的一碗萝卜羊肉汤,暖胃又暖心。”
在我国的冬季食谱中,萝卜羊肉汤无疑是一道暖心又暖胃的佳肴。它将羊肉的鲜美与萝卜的清爽完美结合,既保留了羊肉的营养价值,又减轻了羊肉的膻味。那这道菜究竟是如何制作的呢?
挑选新鲜的羊肉和白萝卜。羊肉要选瘦肉,以免过于油腻。萝卜则要选表皮光滑、肉质饱满的。将羊肉切成小块,萝卜切成厚片备用。
接下来,准备一些辅助材料,如生姜、大葱、大蒜、花椒等。这些食材不仅可以去腥,还能增加汤的口感。
制作过程如下:
1. 羊肉冷水下锅,加入生姜、葱、料酒,焯水去腥。待水开后,捞出羊肉,备用。
2. 热锅凉油,加入生姜、大蒜、花椒炒香。接着加入焯好水的羊肉,翻炒至表面微黄。
3. 加入足够的热水,大火烧开。此时可以加入萝卜,一同炖煮。
4. 水开后,转小火慢炖1小时左右,直至羊肉和萝卜熟透。期间可以加入适量的盐、胡椒粉等调味。
5. 撒上葱花,即可出锅。
萝卜羊肉汤不仅美味,还具有很高的营养价值。羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2等,有助于增强体质,提高免疫力。萝卜富含膳食纤维、维生素C等,有助于消化,预防感冒。这道菜特别适合在寒冷的冬季食用,既能补充营养,又能缓解寒冷。
在这个冬季,不妨尝试自己动手制作一道美味的萝卜羊肉汤,让家人共享这份温暖与美味。祝愿大家度过一个温馨、健康的冬天!