冬天来盘暖心甜品（轻轻松松做出美味又保暖的甜品）

冬天的寒冷天气，让人们渴望温暖和舒适，也更容易感到口渴。此时，来一份暖心的甜品，不仅可以满足口腹之欲，还可以带给人们温暖和安慰。以下是几种简单易做的美味甜品，让你轻轻松松享受冬季的甜蜜。

一、甜薯汤

甜薯被称为“根茎类水果”，富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫系统。甜薯汤是一道极为适合冬季的甜品，简单易做，又是保暖圣品。

材料甜薯**克、水适量、白糖适量。

1.将甜薯削皮切块，放入锅中加水煮熟。

2.把煮好的甜薯和糖一起放入搅拌机中搅拌均匀。

3.将甜薯泥倒入锅中，加入适量水煮开，糖根据自己的口味添加。

4.开小火煮10分钟，熬甜薯汤达到稠度即可关火。

二、核桃糊

核桃是一种营养价值很高的坚果，富含不饱和脂肪酸和丰富的维生素B、E等。核桃糊是一种美味又营养的甜品。

材料核桃仁200克、牛奶500毫升、白砂糖适量。

1.核桃仁用开水烫熟后浸泡过夜，剥去果皮和果膜。

2.将核桃仁和牛奶一起放入搅拌机中搅拌。

3.把搅拌好的核桃糊过筛，以去除硬颗粒。

4.将筛好的核桃糊倒入锅中，加糖煮开，然后小火熬制糊状即可。

三、黑糯米粥

黑糯米是富含维生素B和多种微量元素的一种健康食材，尤其适合女性。黑糯米粥既可口又有助于补血益气。

材料黑糯米150克、水适量、白糖适量。

1.将黑糯米淘洗干净，浸泡少两个小时。

2.将浸泡后的黑糯米和适量的水一起放入煮锅中，用大火煮开。

3.转小火慢煮米煮烂，水分变浓，糯米散开。

4.加入适量的糖，搅匀即可。

以上是三种简单易做的暖心甜品，甜蜜温暖的口感一定可以为您带来超乎想象的舒适感。同时，这些甜品都非常适合冬季的营养需求。在寒冷的冬季里，别忘了来一份暖心的甜品，给自己和家人带来一份特别的温暖。