菟丝子杞子炖鸡
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材料鸡肉**g、菟丝子10g、杞子10g、葱1根、生姜3片、料酒适量、清水适量。
1.鸡肉洗净切块，葱洗净切段，生姜切片。
2.将鸡肉、葱、姜放入锅中，加清水没过鸡肉，烧开后煮10分钟。
3.将菟丝子、杞子加入锅中，用文火炖30分钟。
4.加盐、料酒调味即可。
菟丝子和杞子都具有滋肾壮阳的功效，配以鸡肉，不仅味道鲜美，而且能够增强体质。
枸杞牛肉饭
材料牛肉**g、枸杞10g、米饭适量、葱姜蒜适量、料酒适量。
1.牛肉切丝，用盐、料酒腌制10分钟。
2.锅中油热后加入牛肉，煸炒变色，捞出备用。
3.锅中再加入油，放入葱姜蒜爆香。
4.将牛肉放入锅中，加水煮开后转小火炖20分钟。
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5.加入枸杞，继续炖15分钟。
6.米饭蒸熟，盛入碗中，将牛肉酱汁淋在米饭上，即可食用。
枸杞具有滋阴补肾的功效，与牛肉搭配，能够增强体质，提高免疫力。
虫草花炒鸡蛋
材料鸡蛋2个、虫草花5朵、色拉油适量、胡椒粉适量。
1.将虫草花清洗干净后焯水备用。
2.将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒粉搅匀，备用。
3.锅中倒入色拉油，烧热后放入鸡蛋液煎花纹细腻。
4.加入焯水过的虫草花，煸炒均匀即可出锅。
虫草花具有滋肾壮阳的功效，与鸡蛋配对，并且美味可口，符合现代人的健康潮流。
以上的几款药膳配方，都是男人补肾的好选择，无论是口感还是功效均不错。希望男性朋友们在平时的饮食当中多加注意，通过食疗来达到补肾的目的。
