让你健康又美味的药膳饮品推荐（科学营养配比菜单，轻松DIY）

1. 五子衍宗汤

五子衍宗汤是一款非常适合女性饮用的药膳饮品。它以五种食材，包括桂圆、茯苓、白术、龙眼干为原材料，有补血养颜、健脾益肾的功效。

DIY方法将食材洗净，放入开水中煮沸，转小火煲30分钟即可饮用。

2. 黑枸杞红糖水

黑枸杞红糖水是一款非常适合秋冬季节饮用的药膳饮品。它以黑枸杞、红糖为主要原料，具有养肝明目、温暖身体的功效。

DIY方法将黑枸杞、红糖放入热水中，加热红糖融化即可。

3. 枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一款非常适合春夏季节饮用的药膳饮品。它以枸杞、菊花为主要原料，具有明目、降压、美容养颜的功效。

DIY方法将枸杞、菊花放入茶杯中，加入热开水浸泡5分钟即可。

4. 红枣山药粥

红枣山药粥是一款非常适合早餐饮用的药膳饮品。它以红枣、糯米为主要原料，具有补血健脾、调节肠胃的功效。

DIY方法将红枣、糯米放入电饭锅中，加入适量的水，煮糯米熟软即可。

药膳饮品是一种能满足人们口腹之欲，又兼顾健康的食品。上述四款药膳饮品，不论是养生还是口感都非常不错，适合不同季节、不同需求的人群。希望您能在饮食中注重健康，打造出更健康、更美味的生活。