贫血的营养调理与药膳食谱推荐

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- 贫血的病因

- 贫血的分类

- 食物补铁的种类

- 食物补铁的搭配原则

- 食物补血的种类

- 食物补血的搭配原则

- 补充维生素B族

- 维生素B族的种类

- 维生素B族的吸收原则

药膳食谱推荐

- 银耳红枣汤

- 食材和烹饪方法

- 营养功效和适宜人群

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- 紫菜木耳汤

- 食材和烹饪方法

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- 菠菜花生炒虾仁

- 食材和烹饪方法

- 营养功效和适宜人群

- 营养调理和药膳食谱对贫血的治疗作用

- 注意事项和禁忌人群