多种蔬菜组合菜谱，健康美味两不误

选择多种蔬菜组合烹饪，既能保证健康，又能享受美味。

1. 多蔬炒鸡丝

将鸡胸肉切丝，与青椒、红椒、豆角、胡萝卜、洋葱等蔬菜一起炒，既丰富了口感，又增加了膳食纤维的摄入。

2. 菜花炒蘑菇

菜花和蘑菇都是低热量、高营养的蔬菜，一起炒能增添口感，让人忘记它们都是蔬菜。

3. 果蔬沙拉

将西瓜、蜜瓜、樱桃番茄、黄瓜、菠菜等蔬果切成块，配上蜂蜜柠檬汁，酸甜清新，富含各种维生素和矿物质。

4. 烤蔬菜串

将洋葱、彩椒、南瓜、茄子等蔬菜切成块，穿上木签，在烤箱中烤表面微焦，口感酥脆，让人爱不释手。

总之，利用不同的蔬菜组合，让膳食更加丰富多样，既满足了味觉的需求，又增加了身体健康的保障。