孩子自己也能做的营养菜肴推荐

如果让孩子自己动手准备营养菜肴，不仅能培养其独立能力，还能增加其对食物的认知和兴趣。下面推荐一些孩子自己也能做的营养菜肴，让孩子们在享受美食的同时，快乐地学习。

1. 牛肉炒面

材料牛肉、面条、油、酱油、胡椒粉、葱花、辣椒粉、水

1）将面条煮熟，捞出备用。

2）切好牛肉块，用胡椒粉、酱油腌制20分钟。加葱花、辣椒粉爆香，放入腌制好的牛肉块煸炒。

4）倒入少量水，加盐和酱油煮开，然后加入面条炒匀即可。

2. 春卷

材料春卷皮、胡萝卜、葱、鸡蛋、肉末、**、酱油、油

1）将胡萝卜、葱、**切成小丁，肉末用酱油、盐腌制。

2）将鸡蛋打散，放入锅中煮成蛋皮，切成小丁。加入肉末煸炒。

4）将步骤1和2的材料和煸炒好的肉末混合均匀，用春卷皮包裹成卷状。

5）热锅倒油，将春卷放入炸金黄色即可。

3. 番茄炒蛋

材料番茄、鸡蛋、油、水淀粉

1）将番茄洗净切小块。

2）将鸡蛋打散备用。加入打散的鸡蛋，煸炒成蛋花。

4）加入切好的番茄煸炒，加盐调味。

5）如果觉得番茄汁有些太多的话，可加入适量的水淀粉勾芡。

以上就是几道孩子自己也能做的营养菜肴。让孩子们动手制作，不仅能增加他们的营养知识，提高他们的独立能力，还能和家人一起分享美食的快乐。