甜品零食推荐（让你享受美味的同时也要注意身体健康）

1. 水果干

水果干是以新鲜水果为原料而制作出的干燥水果，不含任何防腐剂和添加剂，口感鲜甜且富有营养。其中，以苹果干、葡萄干、芒果干、杏仁干等为代表的水果干种类丰富。水果干富含维生素、矿物质和纤维素等多种营养成分，对身体有益，又能够满足挑剔的味蕾，是一款值得推荐的甜品零食。

2. 坚果类

坚果类食品口味鲜美，营养价值高且易于携带，成为了甜品零食的佳选。坚果类包括杏仁、开心果、核桃、腰果等，富含单不饱和脂肪酸、纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分，长期食用还有助于保护心血管健康，而且也不易产生肥胖和牙齿问题。

3. 低卡脆片

一些低卡脆片也成为了休闲吃货们的爱吃零食之一，其口感脆爽，同时又低热量，不易发胖，符合现代人们的需求。这类脆片大多是由蔬菜和果蔓制作而成，含有膳食纤维、维生素和矿物质，其还有助于调节血糖水平、降低胆固醇，某种程度上有助于预防糖尿病等疾病。不过，品牌不同，其相应热量、味道和营养价值也有所区别，选购时还需谨慎。

4. 黑巧克力

与普通巧克力相比，黑巧克力含有更多的可可豆，少了白砂糖和牛奶、乳脂等成分，这些都使得它更为健康。从营养角度看，黑巧克力中富含脂肪、矿物质和多种维生素等成分，能够提供能量和营养，不过，它的热量较高，适量食用即可，长期过度食用还是不利于身体健康的。

综上所述，甜品零食虽好吃，但是过度食用却会引起身体健康问题，因此，在选择零食时我们也要注重营养、健康和均衡，合理安排口味和口感，才能保证身体健康和享受美味。