化痰效果显著的药膳秘方分享

痰湿是人体内的一种表现，如果不及时清除，容易造成身体不适。而食疗法则是痰湿体质治疗中的一种比较安全、有效的方法。下面来介绍几款化痰效果显著的药膳秘方。

1. 清肺通窍粥

这是一款清热化痰、通窍散结的药膳粥。材料山药、沙参、芡实、粳米。先将粳米煮成粥，再加入切成块的山药、沙参以及芡实继续煮熬，适当加盐调味即可。

2. 十全大补汤

这是一款调理气血、益肺化痰、滋阴壮阳的汤。材料当归、熟地、白术、山药、枸杞子、牛膝、菟丝子、桂圆肉、红枣、猪骨、姜片。将所有材料放入锅中，加水煮开后改小火煲1-2小时，加盐调味即可。

3. 硬核桔梗汤

这是一款排痰化痰、润肺止咳的汤。材料桔梗、板蓝根、贝母、冰糖、清水。将桔梗、板蓝根、贝母、百合放入锅中，加清水煮沸，然后加入冰糖煮冰糖溶化，即可饮用。

4. 百合莲子散

这是一款清热化痰、润肺止咳的中药。材料莲子、糯米、冰糖。先将莲子煮熟，然后与糯米一起磨成细粉，加适量的冰糖调味即可。

5. 南杏贝母汤

这是一款润肺化痰、清热止咳的汤。材料杏仁、生地黄、贝母。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖2-3小时，再加入适量的冰糖调味即可。

总之，上面这些药膳秘方对于淤痰、胸闷、声音嘶哑等症状有很好的效果。但也要注意，每个人的体质不同，在食用药膳的同时还要结合自己的情况调整配方和量，以达到的治疗效果。