药膳是中华饮食文化的瑰宝之一,它既可以作为调养身体的方剂,又可以作为美味佳肴来食用。药膳排骨是药膳中的一道经典美食,不仅具有营养丰富的特点,还具有极高的美味度。那么,呢?接下来,让我们一起来看一看。
首先,我们需要准备好所需的食材。关键的当然是排骨了,选用新鲜的带肉的猪排骨,将排骨洗净、切齐,备用。除此之外,我们还需要一些药材来泡制药膳。党参、黄芪、当归、白芍、枸杞等药材都是可以选用的。将这些药材浸泡在清水中,待用。
1. 将排骨放入滚水中焯水 2~3 分钟捞出沥干备用。
2. 将焯水后的排骨再次漂洗干净,去除浮沫。
3. 锅中加入适量的清水,将准备好的药材全部放入锅中,加热水热后放入排骨。
4. 加入料酒、盐、生姜、八角等佐料进行调味,使其入味。
5. 更换小火,煮约2个小时左右,待排骨骨肉分离时关火。
6. 将煮好的药膳排骨放到盘中,撒上红枣、枸杞、小葱等装饰品,即可趁热食用。
1. 建议事先将所需的药材浸泡半个小时以上,这样可以更好地促进药效的释放。
2. 水量的定量需要按照自己的口味来确定,一般来说,建议用热水少量加入。
3. 排骨在焯水的过程中,可以加入一点点白醋,这样可以更好地去除鲜腥味。
药膳排骨是一道非常营养的美食,它不仅可以供大家享用美食,还可以调理人体内部的“气血”。不过,在制作的过程中,需要注意掌握好火候和药材搭配的比例,才能够制作出美味可口、营养丰富的药膳排骨。希望大家可以在日常生活中多多尝试制作这道美食,享受它带来的美味和健康。