药膳补气汤的配方和煮法是怎样的？

药膳补气汤是一道中药药膳，具有滋补强壮、补气固本作用，主要用于缺气虚弱、久病体弱、气血不足等人群。下面将介绍药膳补气汤的配方和煮法。

当归、黄芪、白术、茯苓、半夏、干姜、甘草。

1.将药材洗净，除去杂质

2.提前泡好茯苓、半夏，以免影响药效

3.药材放入砂锅中，加入适量清水

4.大火煮沸，转小火煮2-3小时

5.过滤出渣，喝汤，即可服用

药膳补气汤的功效与作用

1.滋补强壮

当归、黄芪、白术等药材均具有滋补强壮的作用，它们能够调理虚弱体质、缓解疲劳，提高身体免疫力。

2.补气固本

药膳补气汤中茯苓、半夏等药材都具有补益肺脾的作用，能够补气固本，缓解脾肺虚弱、气血不足等症状。

3.调理气血

此药膳能够补气养血，滋润气血，缓解气血不足对身体造成的影响，让身体更健康。

4.舒缓情绪

药膳补气汤的配方种草药均具有舒缓情绪、缓解压力、改善睡眠的作用，可以缓解身体的精神疲劳和情绪问题。

注意事项

1.不适合脾虚者

药膳补气汤中的茯苓、半夏等药材虽然能够滋补身体，但这些药材较为凉性，因此不适合太阴脾虚的人群。

2.孕妇及亚健康人群慎用

一些药材在孕妇、长期亚健康人群中慎用，以免对身体造成不良影响。

3.不可过量服用

虽然药膳补气汤具有很好的药效，但也不宜在短期内过量服用，以免造成身体不适。建议在医师指导下服用。

药膳补气汤是一道能够滋补强壮、调理气血的中药药膳，适合虚弱体质、气血不足等人群，但需要注意合理用药。希望人们在生活中多注意饮食保健，塑造更健康的身体。