蜂蜜泡水，这样喝更健康（有这四种水最好）

蜂蜜是一种具有丰富营养价值和特殊药用功效的食品。常常被用来调味、烹饪、保健和治疗等方面。而蜂蜜泡水也是一种经常被人们采用的饮食健康方法。蜂蜜泡水的好处很多，但是需要选择合适的水来冲泡，才能达到的保健效果和口感。这里介绍了四种为适合的水，希望对你的健康生活有所帮助。

1.白开水

蜂蜜泡水必须是白开水。因为白开水不含有任何杂质，保证蜂蜜的营养成分不被任何物质破坏或者吸收。同时，白开水也能够让蜂蜜的味道为纯粹，这对于品尝和保健都是很重要的。

蜂蜜泡水所用的水是温水，不能使用开水或者冷水。开水会使蜂蜜中的酶、矿物质和维生素等成分遭到破坏，而冷水则会使蜂蜜无法很好地溶解和混合。温水的温度控制在 40-50 度之间，这样蜂蜜才能够被完全溶解，其营养更容易被人体吸收。

3.深井水

蜂蜜泡水所使用的水也不能是自来水或者水质劣质的水。选择无污染、喝起来口感更为清新的深井水。深井水不仅物理性质好、化学性质佳，而且富含人体所需的各种微量元素，对于尽量保证蜂蜜喝起来的口感、卫生和健康都有很大的帮助。

4.山泉水

蜂蜜泡水所用的水还可以是山泉水。山泉水属于地下深层水，一般可以直接饮用，也是许多人和专家对人体健康保健推荐的水源之一。山泉水中的矿物质丰富，含有适量的氢氧根离子、石灰、镁、钾、钠等矿物质，并且其PH 值与人体内酸碱度相平衡。

在崇尚健康生活的今天，蜂蜜泡水已经成为了很多人饮食生活的一种习惯。如果想要通过蜂蜜泡水来提高自己的免疫力、美容养颜、预防疾病等，必须要尽可能地选择适合的水源，以保证自己的身体健康和口感美妙。