蜂蜜的功效与作用及禁忌你知道吗？

蜂蜜是一种营养丰富的食品，具有很多的功效和作用，但是也需要注意一些禁忌事项。本文将为大家介绍蜂蜜的功效与作用以及禁忌事项。

1. 蜂蜜的功效与作用有哪些？

蜂蜜是一种天然的营养食品，具有以下功效和作用

1）润肺止咳蜂蜜具有清热解毒的作用，有利于润肺止咳，缓解喉咙疼痛等症状。

2）抗菌消炎蜂蜜中含有丰富的酶和抗菌成分，对各种细菌都有不同程度的抑制作用。

3）促进消化蜂蜜中含有多种酶和有机酸，可以促进肠胃蠕动，增强胃肠道蠕动的能力。

4）美容养颜蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养素，有助于保持肌肤弹性和滋润。

2. 蜂蜜的禁忌有哪些？

蜂蜜虽然营养丰富，但是在以下情况下需要注意禁忌

1）婴儿不宜食用婴儿的肠胃功能不完善，容易引起肠道感染，一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。

2）糖尿病患者不宜食用蜂蜜的糖分含量较高，容易引起血糖升高，因此糖尿病患者不宜食用。

3）草莓过敏者不宜食用有些人对蜂蜜中的花粉成分过敏，容易引起**或过敏性皮肤病。

总之，蜂蜜对于大部分人来说是一种安全且营养丰富的食品，但是在食用过程中需要注意禁忌事项，以免对身体造成不良影响。